Trainingsleitfaden für Kinder

Das spielerische Bewegen auf Langlaufskiern und die Freude an der Langlaufbewegung stehen in diesem Alter an oberster Stelle.

Relevante Fähigkeiten und Fertigkeiten dieser Sportart sollen auf spielerische Art und Weise entwickelt und weiterentwickelnd werden.

Neben der Entwicklung der aeroben Ausdauer und der allgemeinen Athletik, sowie dem Erlernen aller Lauftechnikelemente, bilden die Ausbildung der allgemeinen koordinativen Fähigkeiten und die Schnelligkeitsentwicklung, die zentralen Bestandteile dieser Altersstufe.

Langlauf/Biathlon Trainingsleitfaden Kinder (PDF)

Übersicht über die einzelnen, altersbezogenen Kompetenzen

 

Kompetenzen Kinder 7 bis 8 Jahre (PDF)

Kompetenzen Kinder 9 Jahre (PDF)

Kompetenzen Kinder 10 Jahre (PDF)