Riesentorlauftraining

Wie in jeder Wettkampfsportart, so auch im alpinen Skisport, ist es notwendig, ein Technikleitbild zu definieren. Da sich materielle Komponenten, Pistenbeschaffenheit, körperliche Voraussetzungen sowie diverse andere Faktoren ständig weiterentwickeln ist dies ein Prozess, der stetigen Veränderungen unterworfen ist. Der momentane Wissensstand der Ski Austria Familie soll helfen, die skitechnische Basis zu verstehen, um die Sportler in ihrer Ausübung zu unterstützen.

Riesentorlauf Burschen: Gesamter Schwung

• Schwungansatz: AS stärker belastet, aktives Stabilisieren, Körperspannung, "vorfahren"
• Schwungmitte: großer Druck am AS um das Tor, IS mitbelastet, gute Körperspannung
• Schwungende: aktives Bewegen aus der Kurvenlage, schnelles Auflösen des Kantwinkels, stabiler Oberkörper
• Gleitphase: in zentraler Position mit flach gestellten Skiern zum nächsten Schwungansatz vorfahren

Riesentorlauf Mädchen: Gesamter Schwung

• Schwungansatz: AS stärker belastet, aktives Stabilisieren, Körperspannung, "vorfahren"
• Schwungmitte: großer Druck am AS um das Tor, IS mitbelastet, gute Körperspannung
• Schwungende: aktives Bewegen aus der Kurvenlage, schnelles Auflösen des Kantwinkels, stabiler Oberkörper
• Gleitphase: in zentraler Position mit flach gestellten Skiern zum nächsten Schwungansatz vorfahren